Прикладная психология - приложи и лежи.

[[Славка]]

На сие размышление сподвиг  ~Ventrue~, однажды сказавший, что собираясь что-то делать, имеет смысл заменить «надо» на «хочу», обратиться от внутреннего родителя к внутреннему ребенку. Например, «мне надо позаниматься английским» и «я хочу позаниматься английским» по сути, подразумевает одно и то же действие – садишься за изучение языка и в течение некоторого времени практикуешь речь, делаешь упражнения, читаешь, переводишь и т.д. Однако есть существенная разница – в одном случае ты САМ берешь ответственность за свои действия, потому что ты так хочешь, во втором – поступки носят оттенок ПРИНУДИТЕЛЬНОГО характера - «надо», на выполнение кто-то обязал.

При всей своей простоте идея показалась гениальной и в течение последующих двух недель всячески ее опробовала, применяла к разным людям и ситуациям, с затаенным опасением выискивая баги и побочные эффекты, при появлении которых начавшаяся складываться картина мира вдруг рухнет. В результате выяснила, что всё, абсолютно всё в жизни происходит исключительно потому, что я так ХОЧУ или, привет, темная сторона, потому что НЕ ХОЧУ что-то менять. Никаких угнетающих безысходностью «надо» нет – цепью раба никто не приковывал и угольные копи не отправлял.

Так копать в этом направлении дальше стало ещё интереснее.

Так копать в этом направлении дальше стало ещё интереснее. Ярых поклонников обязательств в принципе не обнаружилось, и даже если кто-то пытаелся убедить, что это не так, что обязательства есть основа стабильности мира и прочая, при дальнейших расспросах выяснялось, что это всё не более, чем попытки наполнить смыслом и оправдать действия, выполнение которых приносило уныние и раздражение. На исполнение своих желаний человек идет с воодушевлением, на исполнение обязательств – с чем угодно, от мрачной решимости до парализующего волю фатилизма. Идеальный пример – каждое утро собираться на хорошо оплачиваемую, но совершенно нелюбимую работу.

Вторая интерпретация «надо» - «должен». Должен себе, семье, друзьям, родителям, убеждениям, ценностям… Посмотришь со стороны – задолжал всем и вся, а когда – непонятно, и каждый долг – ожидание, которому следует соответствовать. Так пришла мысль разобраться с ожиданиями, и когда стало понятно, что ни к чему хорошему они не приводят, обнулить свои и, по возможности, чужие по отношению к себе. Хотя бы потому, что при существовании ожиданий невозможно абсолютно положительного восприятия – или "норм", или "минус". Допустим, ждешь от человека чего-то хорошего, (а почему бы и нет, он же друг, мог бы, в конце концов, соответствовать внутреннему представлению о друге), то даже если он это делает – воспринимается в «норм», вроде поступил так, как должен был. Если же ожиданий не оправдывает – в «минус» - негатив и разочарование. Однако если ожидание обнулить и всё тому же другу позволить быть любым и проявлять себя как только захочет, любое, даже не самое приятное действие с его стороны будет уже идти в «норм», в то время как что-то, что доставляет радость - в «плюс», а не в «норм», как раньше.

В общем-то, ситуация имеет двойную выгоду. Для ожидающего – снятие ожиданий дает то, что все чаще прилетают поглаживания в «плюс», а не удары в «минус», и для объекта ожиданий – когда старания соответствовать воспринимаются как само собой разумеющееся и тем самым обесцениваются, положительная динамика изменений в этом направлении быстро прекращается, в то время как подпитываемая попаданием в чужой «плюс», нарастает.

Приписываемые ожидания тоже в некоторой степени являются обязательствами, пусть и не столь явными на первый взгляд, а потому оправдываются менее охотно – их НАДО оправдать, в то время как предоставленная свобода выбора дает «ХОЧУ» как способ позитивного взаимодействия и ДОБРОВОЛЬНОГО исполнения желания внутреннего ребенка, а не приказа внутреннего родителя.

@темы: панда_размышляет

Comments

[Лобстер тьмы]

Вот да) много-много раз ДА по поводу хочу и надо, и по поводу взятия ответственности на себя.
И по поводу ожиданий тоже - хотя это и забывается порой, увы(

Рада, что мир в этом случае напоминает о необходимости прочищать мозги

[Dextral]

Ахах, простая и очевидная психология 1В - "надо" и "хочу", которые неразделимы)) Всегда хотелось бы научить людей, которые этого не умеют, так воспринимать мир. Зачем делать то, что не хочешь? А если ты это делаешь, стало быть, сам хочешь. Всё очень просто)
Насчёт "должен" - вообще молчу, и, думаю, понятно, почему) Не понимаю, как, а главное, нафига вообще - считать себя должным кому-либо.

[[Славка]]

Эйхе, самое сложное - как раз держать осознанность и помнить применять )) Для того и писала - чтобы для себя зафиксировать на случай, если забуду, и вдруг друзьям где-то полезным или интересным покажется.

Dextral, 1В для 2В - это практически непонимаемо. Разве что в теории, но заставить себя так вести - выносит мозг по всем параметрам, всё равно так или иначе включаешься в социальные игры и ритуалы.

[Dextral]

Славушка, включаться можно по-разному: можно как участник, который играет по общим правилам, а можно как наблюдатель, который тут просто мимо проходил, но всё равно идёт своей дорогой)

[~Ventrue~]

[Славка], чувак, ты нереально крут! Очень хорошо и сформулировано))

[[Славка]]

Dextral, да, по-разному. Но ведь можно и заиграться, забыть, кто ты и в какой роли, а в некоторые игры хочется включаться вполне искренне. Как по мне - наблюдать за собственной игрой в дружбу или отношения и понимать, что всего лишь играешь роль и соответствуешь каким-то стереотипам, стремно оно как-то.

~Ventrue~, лови обратную связь, чо )) Не зря ж увозил в Кэналлоа и воспитывал, я мог и того...воспитаться.

[DarkLordEsti]

интересно!

[[Славка]]

DarkLordEsti, мыр) спасибо)

[~Ventrue~]

[Славка], воспитывают детей и то я не придерживаюсь этого. В ты взрослый и умный, а значит тебе просто можно рассказывать интересные штуки и помогать им научиться.
Читаю сейчас статьи Юнга и наслаждаюсь. Самое интересное, что спустя столько лет его мысли не теряют актуальности. Это я к чему. К тому, что еще он говорил, что типологии типологиями, но важно помнить, что любой человек индивидуален и в первую очередь в психологической работе или в коммуникации нам следует обращать внимание на то, как работает именно у этого конкретного человека. И что это нормально, что у всех внутренние схемы будут разные. А значит, для кого-то "хочу" и "надо" будет один и тем же и ему будет норм, для кого-то это будут разные вещи и они будут соотноситься по-разному и человек будет от этого испытывать разные состояния. Я же в своей работе помогаю понять клиентам, что комфортно для них самих и рассказать, что есть и другие схемы, которыми они при желании тоже могу воспользоваться.

[[Славка]]

~Ventrue~, Хорошо-хорошо, принимал участие в воспитании. Я все же думаю, что воспитывают на протяжении всей жизни, с той лишь разницей что примерно до 6-8 лет воспитывают другие, а дальше - сам себя. Вот пока я сам себя воспитывал, ты был рядом, помогал и поддерживал, подкидывал какие-то новые идеи, возможно, сам того не замечая. И из-за всего этого процесс значительно ускорился, даже вернулся спустя шесть лет интерес к психологии, желание разбираться, что и как работает... Спасибо тебе, чувак.

что любой человек индивидуален

Эээ... как бы да, здесь, на мой взгляд, без вариантов. И то, что работает прекрасно отлаженным механизмом у одного, у другого может быть кучей металлолома. Что за статьи Юнга? Его доводилось читать совсем мало, но даже тогда отмечал, что сказанное как бы вне времени)

[~Ventrue~]

[Славка], видимо это разница словарей. То о чем мы говорим, я называю обучением, а не воспитанием и вижу в процессе больше добровольности. Воспитание почему-то для меня подразумевает еще и морально-этический компонент и компонент и компонент того, что кто-то говорит тебе как правильно. Обучение не всегда это подразумевает, я вижу тут больше свободы воли. Хотя я также допускаю, что скорее всего каждый из нас сейчас говорит из какой-то своей истории и просто моя -негативно окрашенная, а твоя носит более позитивный оттенок.
А у Юнга это "Человек и его символы" написанная в соавторстве с его коллегами и учениками и адаптированная для широкого круга лиц. Там как раз много про всякие толкования и типологии. Ну и вообще я люблю юнгианскую аналитическую психологию)

[[Славка]]

~Ventrue~, я это вообще никак не называю и до этого момента не было необходимости разграничивать. Где-то в голове существует своя, несколько иррациональная, но при этом довольно-таки гармоничная система восприятия мира, и как она работает, распознать практически невозможно. Ровно до того момента, как что-то не подцепит краешек, одну ниточку, с которой можно начать разматывать клубок. Что-то как твои слова про "хочу" и "надо", да и не только они, без которых всё так и осталось бы на уровне интуитивного восприятия, регулярно съезжая в привычные сценарии. Что же касается воспитания или обучения - это слишком сложно) Взаимодействие оценивается исключительно как приятно-неприятно и полезно-бесполезно, а когда и приятно, и полезно, то совсем уруру.
Надо будет почитать, уложить еще один элемент мозайки в карту мира. Лиз Бурбо таки отлично зашла - как только понял, в каком направлении надо работать, треть работы уже ощущается выполненной. К тому же и реальны, общенческие сдвиги есть)