Втянулась в практику ежедневных дневниковых записей на отслеживание чувств/мыслей/ощущений. Вот уже почти месяц как. Приблизительно таких.
04.04.
Накануне легла рано, так что проснулась выспавшаяся. За окном сумерки, превращающиеся в кусочек голубого неба. Пока лежу, видна только эта нежная голубизна и ветки деревьев, хочется ещё немного понежиться. Внутренний котейка довольно муррчит, два наружных скомочились по обе стороны. Вспоминаю, что снились любимые друзья и мальчик, что нравился в старшей школе, все контакты с которым уже лет десять как утеряны. Интересно, как он сейчас?
И вот - подкрадывается внутреннее возмущение "Какой мальчик? Уже четверть восьмого, а ты ещё ничего хорошего-полезного не сделала". Справедливое замечание, но дабы не идти на поводу у собственной суетливости, окончательно назначила эту среду днём свободы от забот и начала лениться. Чуть отвлекшись, восстановила систему на планшете, но это вроде как не дело (или все же сделка с совестью? испытывать вину за нетвердость намерения или не было нетвердости?диллема), так что, стиснув зубы, продолжила неистово лениться.
К полудню стало тяжело. Ещё через пару часов - невыносимо. В качестве компромисса отправила себя погулять. Совсем не решить между делом пару важных задач, нет-нет, именно погулять, поморщиться на солнышко, ощутить, как приятно обдувает прохладный, но уже совсем весенний ветерок. Вернулась домой, поняла: я герой - уже пять вечера, меня хватило на целых одиннадцать часов лени. Хватит мучить себя - раскатай коврик, медитируй, учись, работай! Самое интересное только начинается.
Подумываю, что дозрела, чтобы завести комнатное растение, достаточно большое, чтобы можно было дать имя, но не настолько, чтобы пришлось выделять ему отдельную комнату))) Посматриваю в сторону нематантуса - он, говорят, живучий, а я в этом плане прям правда немножко беспокоюсь.
Опыт дня первый: если начать не прокрастинировать, не отвлекаться, а намеренно бездельничать и делать ничего, это надоедает довольно быстро и хочется приступить к чему-то более полезному.
Опыт дня второй: решила поставить эксперимент, как алкоголь влияет на силу воли, внимание и чистоту сознания - купила немного сидра. Пришла домой и поняла, что мироздание присматривает за мной, даже когда намеренно лезу во всякие истории: сидр оказался вкусненьким, но едва ли крепче кефира)
Благодарности дня 3+1+1, ассоциативно
Незнакомому военному лётчику, который улыбнулся на улице, и вообще всем улыбавшимся в ответ людям, вас было много и вы классные.
Лансу за жизненную позицию "Проснулся и как давай жить!"
Филу за переписку и приятное общение. Поставила целью подтянуть английский, но никак не могла (и до сих пор не могу) сесть учить. И вот недавно в приложении для медитаций начали общаться с американцем из Юты. На английском, угу. В общем, осторожнее со своими желаниями) Фил-то не виноват, что ему приходится отдуваться)
Себя - за решение вопросов в позитивно-конструктивном ключе без личных проекций.
Вселенной - за внимание, заботу, исполнение желаний. Кажется, на нее начинают переходить родительские архетипы - помощи и поддержки с позиции внутреннего ребенка жду именно от мироздания, и уверена в них. Еще не поняла, хорошо или плохо такой переход.