В общем, записываю в план
Понемногу справляюсь с прокрастинацией перфекциониста, не без помощи Manelka, конечно. Во всяком случае, сформулировав субботнюю уборку не как предметный процесс (сделать это, это и вот это), а как процесс временной (а теперь ближайший час - час двадцать занимаюсь уборкой, после чего - своими делами), получила от наведения порядка максимум позитива и результата. В целом это какой-то принципиальный внутренний сдвиг восприятия, когда ты осознанно можешь себе позволить оставить пыль за диваном до завтра-послезавтра и понемногу изживать негодный сценарий "ты-плохая-хозяйка".
Планирование значительно упрощает жизнь и помогает разобраться с тем, чего на самом деле хочешь.
По-настоящему радует только то, чего ты добился сам.