Чтобы понять себя, нужен другой. Обязательно. Какое-то хитроподвывернутое свойство психики.
При этом не суть, будет ли собеседник преимущественно Говорящим, Слушающим или Вопрошающим. Говорящий может прекрасно подбросить тему для осмысления. Вопрошающий задаст правильный вопрос и позволит посмотреть на ситуацию иначе. А Слушающий... Непонятно, как это действует, но пытаясь сформулировать что-то для собеседника, временами выдаю совсем не то, что собиралась - смысл расширяется и углубляется, из каких-то бытовых незначительных вещей вдруг складываются общие правила и принципы. Казалось бы, что мешает окопаться дома, устроиться в кресле, завернуться в пледик и формулировать, но нет, в одиночестве не работает. Завести воображаемого товарища что ли, раз уж напало желание поинтровертить...